如何克服拖延症

列举工作事项并制定工作计划。列举你要完成的工作，把事项的时间地点对象等都列举出来，然后分解事项目标，针对分解的目标制定相应的工作计划，切记工作计划要详细，精确到什么时间开始，什么时间结束，并且提前做好事项的准备工作，计划要有提前性且要可行。

利用工作进度表来提醒自己。如果你自己害怕遗忘，害怕自己不知道今天计划做什么，你可以利用甘特图来安排工作，对每一项工作都明确进度，这样你就不会不知道自己该干嘛了，也就不得不提醒自己该完成某事项了。

排满每一天的日程，尽量详细到每个小时干什么，完成什么。每天的日程表都详细排列出来，你可以详细到没个时间段每个小时干什么，你就不会发呆一天，然后大把的时间浪费，而工作依然没有进展了。

监控突发事件，并立即编入个人工作计划。计划在全面也会有突发事件，这就需要你有良好的心态去应对，把突发事件编进你的工作计划中，保证不拖延后面的工作。

学会时间管理，学会利用便签及时间小册子。时间管理，非常重要，详情可以看另一篇经验，这里提醒各位善用时间小册子，备忘录很重要。

持之以恒，坚持到底。这都不用多说了，再好的方法，缺乏执行的恒心，都不会成功的。