如何正确保护男性生育能力

选择了不当的穿着是造成不育的原因之一，比如穿了紧身的牛仔裤！因为穿了紧身的牛仔裤会使我们男性的生殖器官受到了一定程度的压迫，这样会影响到睾丸的发育。并且牛仔裤是属于那种不透风的裤子，会营造出一个不易于精子生存的环境。

如果房事过频的话会让我们身体所产生的精子质量变低，从而让精子的质量达不到受孕的要求。所以在平时的时候一定要保持和谐的性生活，而不要让房事过于频繁。

虽然劣久泛说生命在于运动，但是如果我们在平时的时候老是过度的运动，就会导致男性的体内激素分泌失调，从而屈侵进一步限制帮戴精液的分泌而导致不育，所以我们在保证适当地运动。

当然，如果发现自己有不育方面问题的迹象，那么我们就该学会解决问题，比如可以通过饮食来调节。在众多的食物选项中，泥鳅算作是个不错的选择，因为泥鳅里面含有一种非常特别的蛋白质，而这种蛋白质是可以帮助我们促进精子形成的一个功效。并且泥鳅还具有补肾的一个效果哦。

另一种食物就是在我们餐桌上日常所见的韭菜，韭菜富含男性体内精子产生所需的各种营养，具有非常强大的生精补肾的效果，是一种男性不得不吃的食物。