凉拌酸爽贡菜是一道特别美味的凉拌菜,不仅酸爽可口,更是沁人心脾。其营养价值及其丰富,具有活血健脑,强健脾胃的功效,常年食用,可延年益寿。1.取适量贡菜提前用温水浸泡发开,浸泡时间约25-30分钟(冷水浸泡时间长,但是口感更好。可在做菜前一天就浸泡。),然后洗净捞出。2.锅内放水烧开倒入贡菜烫一下,捞出沥干。3.把贡菜整理好放在案板上,切断约三到五厘米。取葱切断,成细丝备用。4.白芝麻拣去杂质,放入锅内,在小火上慢慢炒至酥香待用。5.把适量盐,鸡精,香油,糖,生抽以及一点点开水放入碗内调匀成调料汁,均匀的淋在盘内的贡菜上,然后撒上炒香的白芝麻,吃时拌匀既可(调料可自行配制,依个人口味添加。) 洒上葱丝,就完成了。
食材
1
贡菜干 150克
2
葱 两根
3
粗 适量
4
白芝麻 适量
5
糖 适量
6
香油 适量
方法/步骤
1
取适量贡菜提前用温水浸泡发开,浸泡时间约25-30分钟(冷水浸泡时间长,但是口感更好。可在做菜前一天就浸泡。),然后洗净捞出。
2
锅内放水烧开倒入贡菜烫一下,捞出沥干。
3
把贡菜整理好放在案板上,切断约三到五厘米。取葱切断,成细丝备用。
4
白芝麻拣去杂质,放入锅内,在小火上慢慢炒至酥香待用。
5
把适量盐,醋,香油,糖,生抽以及一点点开水放入碗内调匀成调料汁,均匀的淋在盘内的贡菜上。
6
撒上炒香的白芝麻,吃时拌匀既可(调料可自行配制,依个人口味添加。) 洒上葱丝,就完成了。
注意事项
脾胃虚寒者不可过多食用
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