对于失眠不知道大家的理解都是什么，有些人觉得其实很简单，就是睡不着就叫失眠了，其实呢，这个解说也是正确的，那么明确的说失眠也算的上一种疾病，因为没有原因正常的话应该不会睡不着啊，所以失眠也是需要一些症状组装起来才叫失眠。
方法/步骤
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1、入睡困难；
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2、不能熟睡,睡眠时间减少；
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3、早醒、醒后无法再入睡；
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4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；
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5、睡过之后精力没有恢复；
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6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复；
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8、很多失眠的人喜欢胡思乱想；
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9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
注意事项
上述所讲到的这些都可以称为失眠，而不是简简单单的睡不着就叫失眠，在失眠的症状出现的时候要及时调整自己的生活，失眠看起来是小事，但是时间长了可对身体没有好处的，所以要多加注意啊。
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