进老年活动中心：现在国家对老年问题也是很重视的，在全国各地包括县级或者乡级行政机构都在政府的管理下办有老年活动中心，如县地的老年活动中心里开办有各种各样的老年课程，也就是我们常说的老年大学，有书法、绘画、舞蹈、包括计算机，模特，二胡等等都有课和，老年人不仅能在那里学到自已喜欢的新知识，更能在那里结识到志同到合的朋友，以达到开心度过晚年的目的，并且有的还获得了国家级，或省级的证书，实现了年轻时的梦想，忙的不亦乐乎，自然有越活越年轻的模样。
走出家门，重新开始新生活：邻居王大妈，两个女儿都在外地工作，老伴也在前年下世，去年退休后的王大妈独自一个人生活，房子够大，钱也够花，可就是王大妈的心总是没着没落的，借用她自已的话来说，“真的是活的人不人鬼不鬼了，连个说话的人都没有，别人家都是忙里忙外的，看看自已，实在无味至极”，王大妈的真实情况也是这样的，退休一年人老了一半，话也不多了，可是后来王大妈在公园结识了一群牌友，每天比上班还忙，这样以来，王大妈的精神又来了，王大妈的笑容又多了起来，不仅在公园能呼吸到新鲜空气，还能和姐妹们说说心里话。走出去才是退休后的老人又一个新的生活方式的开始。
听戏：这也是一个不错的选择，老年人退休以后，每天的生活规律打破了，不用再朝九晚五的那么忙了，可是闲的滋味并不比忙对一个人的生命有更大的意义，退休后的老人正是因为闲下来了，有不少精神也跟着下来了，所以，必须重新寻找一个点来化解自已的孤独，院子里的李老头也是儿女都在外地，爱人还没退下来，爱人一上班，李老头在家实在无聊，偶尔的机会，李老头在公园听了会戏，就从这天开始，李老头又重新开始了新生活，现在李老头不仅能听戏，得机会的时候还能站在人群中有板有眼的唱上几句，每天的生活比上班时还忙，要是一天不去，还会接到几个不同的戏友打来的电话，李老头的话也多了起来，有时走在路上，也会唱两句戏词。开心早已显在脸上。
钓鱼：钓鱼对退休后的老人也是个不错的化解孤独的好方法，它不仅仅是为了掉到几条鱼，更主要的是能接触一帮子有共同爱好的鱼友，说说笑笑，各自愉快地度过自已的晚年，钓鱼还有利于人体的身心健康，这对于爱静的人来说，是在退休后一个不错的兴趣选择，有时候掉鱼的老人为了几条小鱼会跑上几十里的路程，风雨无阻，这不仅是对人的精神有益，对人的体质也起到了极好的锻炼作用。
练习书法：院里还有一个老人，年轻的时候就喜欢书法，退休以后又重新拾起了这个兴趣，经过几年的努力，不仅比退休的时候更年轻了，还获得了两项国家级的大奖，用他自已的话来说，自已上班时算是白活了，上了一辈子班了还是个工人，这书法没练几年现在倒成了老师了，因为他在自已的一间闲置的屋子里开了个书法辅导班，这下家里热闹了，特别是星期六，星期天，“大爷”、“叔叔”的叫声不停，给这位老人带来了无尽的快乐和开心。
退休后的老人最忌的就是一下子没有了精神支柱，于是做什么一也没有兴趣了，连自已年轻时的爱好也不原再拾起来，这样以来，不仅自已的精神倒了，对自已的身体也是一个不小的打击，这就是我们常说的，人一退休就突然的老了下来，老年人退休后的“老”的更快，是老在心态上，心态老了，人也就老了，所以，退休后的老年人应该积极的寻找自已的爱好和兴趣，从心结交另一种朋友和唠友，这将极大地促进退休后的老年人的生活质量与防老效果。