尖子生的处境和心理状态
心理学方法
正确认识自己的处境和心理状态。“尖子生”是学习成绩优秀，思想表现良好的“好孩子”。他们都聪明好胜，信心十足，学习认真积极，老师经常夸奖，同学羡慕，家长满意，亲朋好友经常称赞，在一片赞扬声中，“尖子生”的自尊心越筑越强。对竞争对手会产生嫉妒之心。并奋力赶超，如果一直是“尖子生”，长期的赞扬会引发目中无人，骄傲自满。经不起挫折的打击。遇到挫折容易想不开，心理容易失去平衡，痛苦难以自拔。“尖子生”已是其它同学的楷模，必样样都走在前面，样样都得做好。所以，“尖子生”的心理问题是明显的，一是心理压力过大，二是容易骄傲自满，三是感情脆弱。所以，“尖子生”急需要心理调适。
以平常心对待学习，克服完美主义。老师和家长对“尖子生”寄予了很高的期望，希望他们能取得更好的成绩，上更好的学校，从他身上获得更多的满足。经过老师和家长的种种表扬和暗示，“尖子生对自己提出了很高的目标和要求。努力要满足老师和家长的期望。唯恐有不如人地方，或不完美的地方，心里绷得很紧。另外，社会对“尖子生”赞扬和暗示，对“尖子生”的心理压力也是很大的。因此，“尖子生”若能以平常心对待学习和进步，摆脱完美主义，不求学习结果怎样，知求无愧于我心，“顺其自然，为所当为”那么，“尖子生”绷紧的心就会放松下来，就会充分发挥聪明才智，取得更好的成绩。
降压松绑。“尖子生”高压力是与家长和老师的高期望值以及严格要求分不开的的。因此，家长和老师都要给“尖子生”降压松绑，不要给他们过高的期望和要求，只要他们近力就行了。要给他们创造轻松愉快的环境，不要监督和督促，要少表扬。在适当时候，要提醒他们活动活动身体，放松放松心情。平时，要让他们多参加一些文体活动，以培养健康的身心和多方面的才能。
正确地评价自己。由于“尖子生”长期生活在一片赞扬声中，对自己容易产生片面的认识，认为自己各方面都很好，没有毛病。听不进去批评，容易产生盲目自信或骄傲自满。因此，这些同学应该认识到：每个人都有优点和缺点，长处和短处，只有正确认识自己，才能扬长避短，取长补短，立于不败之地。相反，如果不能正确认识和评价自己，就可能闭关自守，固步自封，或盲目自信，骄傲自满，就可能导致落后和失败的结果。“知己知彼 百战不殆”每个“尖子生”都不要“只顾拉车，不看道路”啊！
放松心情，保持旺盛的精力。“尖子生”面对的压力是多方面的。有来自家长和老师的，有来自亲戚和同学的，有来自自己的远大理想和抱负的，等等。因此，想法经常放松自己，是减轻压力，保持旺盛竞争力的好方法。“尖子生”不能因为时间紧、任务重而只顾学习，不顾休息。若这样，很可能搞垮身体，得不偿失。“尖子生”在课间或课余时间，要多参加锻练，或文体活动，经常做做操，跑跑步，唱唱歌，打打球，等等。这样，不j仅能较好地抵御压力，促进身心健康；而且还能激活大脑，提高学习效率。
有计划的学习和生活。如果能按照比较科学的学习计划按部就班，稳稳当当的合理安排学习内容和生活，充分利用各种有利因素，大大提高学习效率，使身心都得到全面发展，临阵不乱，临危不惊，大大减轻精神压力。因此，“尖子生”一定要按去学习和生活。
正确对待赞扬，保持清醒的头脑。对“尖子生”赞扬的目的是各种各样的。有的是出于羡慕，有的是真心鼓励，有的是出于交往，有的是出于亲情和友情，有的是出于嫉妒，有的是出于恭维，等等。因此，当我们遇到赞扬时，不要沾沾自喜，昏昏然，漂漂然，要把它作为鼓励。要认识到：“金无足赤 人无完人”。赞扬只能说明我们在某一方面取得了进步，其他方面有待努力，成绩只能说明过去，不能代表今天和明天。任何事物都是发展变化的，永远不会停留在一个水平上。昨天的成绩固然可贺，今天的努力仍需继续。“尖子生”应该正确对待赞扬，时刻保持清醒的头脑和稳定的情绪。时刻对自己有一个客观而正确的评价，保持坚定的信心，不骄不躁、积极进取的心态和饱满的热情、旺盛的精力，使自己立于不败之地。
务必要不骄不躁，以平常心对待学习
务必要按计划学习，加强体育锻炼。