糖尿病患者可以饮用的六种饮料

虽然石榴很甜，但石榴汁中的糖不会增加血糖。因此，石榴汁确实是糖尿病患者的一种很好的饮料。榴汁还含有对健康有益的抗氧化剂。

绿叶蔬菜（如菠菜和羽衣甘蓝）的果汁，加上黄瓜或芹菜，加入一些覆盆子，营造出适合糖尿病患者的风味。种果汁混合物不仅味道鲜美，而且绝对不会导致血糖急剧上升。

苦瓜已被证明可降低血糖水平。所以你可以从这种植物榨取汁液饮用。

如果你嫌苦瓜的味道，那么你可以饮用黄瓜、柠檬和苹果的汁液。

牛奶牛奶，豆浆，米浆或坚果可以提供卡路里，维生素和矿物质。但是，选择不加糖的品种很重要。

巧克力牛奶不要购买现成的，因为可能含有糖，在家尝试：混合1％牛奶，3茶匙可可粉和2汤匙零卡路里甜味剂。