香薰精油
浴缸
毛巾
茶树，薰衣草
1、香薰法 把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。点燃蜡烛放置在香熏炉内，（或是用插电的香熏灯）待热力 使水中精华油徐徐释放出来。不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛（选 择精油可根据“带给你健康与快乐的芳香精油”一文中介绍的多款精油）。 也可以用加湿机熏香法， 在加 湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中
2、吸入法 一种是将鼻子靠近精油瓶，缓缓的进行呼吸吸嗅，但注意不要将鼻子过于靠近瓶口。 另一种是把近沸的热水倒入脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大 浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟
按摩法 可以把几种单方精油与基础油进行调配，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。 按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效。
4、漱口法 将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清 新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。
5、覆盖法 把3—6滴芳香精油加入热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻 轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时， 水和精油的比例约为200ml热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。 也可以冷敷，可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。
6、沐浴法 在浴缸内，加入8—10滴精华油，轻轻搅动精油使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子 呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处，比任何有机体更能深入内皮组 织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。
●如有不确定的身体情况或是第一次做水疗，应将疗程时间缩短1O-15分钟
●前一个小时及水疗后一个小时，不建议使用蒸气浴，桑拿或按摩池
●做完后必须休息20-30分钟，这点非常重要，最好前往休息区放松