惊,还在失眠吗?揭晓睡前食物黑榜_零食篇
方法/步骤
1
1冰淇淋 冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,想不胖都不行,另外睡前吃高糖食物容易做噩梦
2
2巧克力 几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因,让人兴奋。除此之外,其中的可可碱,会使人心跳加快
3
3汉堡和薯条 经常吃高脂食物人,不仅会增加体重,爱吃高热量食物的人,每天睡眠时间会更短
上一篇:什么零食吃了减肥 超好吃零食榜单
1冰淇淋 冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,想不胖都不行,另外睡前吃高糖食物容易做噩梦
2巧克力 几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因,让人兴奋。除此之外,其中的可可碱,会使人心跳加快
3汉堡和薯条 经常吃高脂食物人,不仅会增加体重,爱吃高热量食物的人,每天睡眠时间会更短