走在大街上，如果我们仔细观察会发现，每个人的脚步都匆匆，每个人的面部都是僵硬的，每个人的眼神都是冷漠的。听到的话也是各种负债导致的压力大，收入永远赶不上支出的吐槽，工作的各种压力和不顺带来的心理压抑等。为什么会这样呢？
方法/步骤
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1、氛围：当下社会每个人的生活压力都特别的大，每个人都需要找各种出口发泄，所以从现实生活到网络空间都充斥着各种负面的焦虑情绪，逐渐编织成正果社会的焦虑氛围。一个人长时间处在这样的氛围中，是很难不被同化的。
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2、欲望大于能力：看到别人升职加薪而未看到别人的能力比自己强，看到别人家孩子考上号大学而未看到别人的付出……总是一味地以别人的高度来抬高自己的欲望，同时未考虑自己的承载能力，焦虑不可避免产生了。
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4、工作与生活的失衡很多人都是独身一人在外工作，常年与家人团聚的日子屈指可数，缺乏情感温暖的人当然是容易产生焦虑的。但最可怕的是无法做到工作与生活两头兼顾，所以最终焦虑感只会累积增加。
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5、丧失希望：工作上茫茫碌碌十几年，发现自己不管职位还是资源上都与刚踏入社会没两样，随时可能丧失赚钱的能力。而家庭生活中，由于缺席孩子成长，猛然发现自己孩子似乎与别人的差距有一条鸿沟那么大。瞬间发现这世界一片黑暗，丧失对未来的希望，焦虑自然紧随而至。
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6、经济状况糟糕：每月还完房贷、支付完各种生活开支，发现每月收入所剩无几，而存款的数字还只是4位数。想想逐渐年老的父母与成长的孩子，各种开支只会越来越大，可自己的应对能力却在减弱。所以，糟糕的经济状况必定带来无尽的焦虑。
总结
找出自己焦虑的原因，分析出真正的核心问题所在，制定适合自己的解决方案，焦虑不说能远离，但至少是可以缓解而不至于影响生活。
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