每个戴眼镜的孩子是不是像小编一样后悔,当年的自己为什么不多注意眼睛的问题,导致现在整天给自己的鼻子架了一个沉重的负担。 如果不想再继续加深度数,就考虑下小编的方法吧。
工具/原料
毛巾
方法/步骤
1
不长时间盯着手机、电脑这些电子产品,更不要离得太近了。长期对这些电子产品用眼过度也是会引起皮肤的一小问题,爱美的人可千万注意咯。
2
多注意休息,不要熬夜。虽然不能改变我们的近视了的事实,但可以缓解我们的疲劳,不再给眼睛增加负担。
3
多吃胡萝卜这些食物,不要挑食。 只要不是身体特别敏感这些食物,就不要抗拒了,为了我们的身体营养均衡一些。比如骨头汤、海产品、豆类的这些食物。
4
喝水的时候偶尔可以加入少量决明子,清肝败火的这些花茶。 不要喝多了,决明子可是有利尿的作用,喝多了,也可能会引起尿频,内分泌失调的。
5
中午午休的时候,或者闲空的时候可以用温度偏热的毛巾,热敷在眼睛上闭幕眼神一会,一定要用干净的毛巾,最好是消过毒。家里没有消毒工具,可以拿热水高温煮一会。
6
多按摩眼部周围,可以去网络上找一些穴位图片学习。 这个方法日常空闲都可以做的,虽然不能完成根除近视,但可以减轻近视,同时又能消除黑眼圈呢。
7
摘下眼镜,多眺望远处景色,尤其是绿色的事物。 最好每天都有一段时间不被眼镜给束缚。让眼睛可以不借助眼镜的作用来欣赏大自然。在家里可以养一些绿色小植物哦。
注意事项
虽然都是日常的小细节,但不要小看它们的能力呢
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