清洁器
叶酸
运动
避免性生活：怀孕初期一定要避免性生活，从医学上来讲，怀孕初期的胚胎尚不稳定，发育状态很容易因为外界因素终止。因此，怀孕前三个月是不适合性生活的
谨慎用药：怀孕初期，一定要严格遵医嘱用药，按照FAD颁布的标准，尽量使用A、B类药物，属于对胎儿和孕妇没有或几乎没有危害的药物，孕期一般可安全使用，如多种维生素类和钙制剂，以及一些抗生素，如青霉素族、头孢类等。
注意个人卫生：建议孕妈用清水冲洗私处，每日两次，避免坐浴引起的反复污染，同时不要使用洗剂，避免破坏阴道正常酸碱值。孕妈可以使用医学小熊产科促愈清洁器，灭菌消毒的包装更加卫生，每天早晚或便后用清水冲洗私处，兼顾冲洗面积和力度，不会造成刺激。同时，医学级测温贴能够调节水温在35-40℃，贴近体温，以免水温不当引起宫缩早产。
注意营养、补充叶酸：怀孕后 ，肠胃功能叫虚弱，饮食应以清淡、易消化为主。可以多吃一些蔬菜、水果，减少热性食物（羊肉、狗肉等）和凉性食物（海鲜等）的食用。不要盲目进补，可以多吃蛋白类、坚果类坚果类和食物，以及补充每日400mg的叶酸，对胎儿的脑和神经发育有重要作用。
远离辐射、危险因素等：（猫狗、烟酒）怀孕初期胚胎不稳定，应减少去人群密集的地方，防止感染流行疾病。同时，避免或减少猫狗等宠物的接触，以免弓形虫或其他病菌伤害胎儿。另外，一些有强辐射的地方也应该杜绝，如医院放射科、大型化工厂等，日常家用电器是没有问题的。
适度运动：适度的运动对于妊娠，以及分娩时、产后身体恢复都是有帮助的，例如慢走、孕妇瑜伽、一些家务活、以及慢慢的散步等是可以利于身体的新陈代谢，有利于身体对于营养的吸收，利于胎宝宝的发育。
保持心情愉悦：孕妈可以多看看书、培养一些兴趣爱好如花艺、手工等。有负面情绪时，与身边人积极沟通，才能保持孕期好心情。
保持左侧卧，防止失眠：美国妇产科医师学会建议孕妇保持左侧卧位，有利于减轻子宫动脉和下腔静脉的压迫，有利于增加胎盘供氧，保证胎儿发育。同时有利于缓解腰酸背痛，下肢水肿等孕期不适。建议孕妈可以使用医学小熊产科促愈枕，能够保持30°医学级左侧卧，最大化分散腰背压力，改善组织微循环，从而缓解腰酸、背痛等情况，改善夜间睡眠。