冬虫夏草
虫草的钙质含量极高，吃虫草有利于孕妇及胎儿对钙质的吸收，可以免除孕妇骨质疏松的烦恼，但是孕妇吃虫草要注意时间，最好是在怀孕早中期食用，孕晚期则要避免进补。但是冬虫夏草是非常适合产妇食用进补的！冬虫夏草是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品已经是共识。中医认为，冬虫夏草功效表现在益肾补髓，中医的“肾”与现代医学的免疫活性关系密切；凡是免疫机能低下者，均与“肾虚”关系最为密切。《药性考》、《本草纲目拾遗》对冬虫夏草功效如此描述：“得阴阳之气全也，秘精益气，专补命门，治诸虚百损，老少病虚者皆宜食用……治膈症，蛊胀，病后虚损。”西医认为，冬虫夏草最具价值的药用功效是抗基因突变，即抗肿瘤作用。在怀孕早期和中期，针对一些气血不足，有习惯性流产，肾虚阴亏等孕妇，可以适量进补冬虫夏草（一个星期一次左右）。因此，专家建议，孕妇或婴儿服用冬虫夏草最好询问药师，适量服用。1、冬虫夏草具有调节人体免疫系统的功能，增强体质的作用。刚刚生完宝宝的妈妈很容易出现产后体虚、肢体酸痛、浑身乏力的现象。作为上等的滋补佳品，能够从根源上增强产妇的体质，提高产妇的免疫力，从根本上解决产后体虚等产妇容易出现的问题。
2、妇女产后一般应该多进食一些高热量的食物进补，除了传统的鸡蛋、红糖外，冬虫夏草作为一种高档的滋补极品也走进了产妇进补的行列。冬虫夏草本身的具有的调节人体多个器官的作用、抗菌消炎的作用、气血双补的作用、滋阴养颜的作用等都在帮助产后妇女恢复元气、提高体质等方面发挥着神奇的作用。
3、产妇在产后数周内都会出现脾胃功能虚弱的情况，冬虫夏草具有调节脾胃功能，健脾开胃的功效正对产妇的这种症状。
虫草加减胎元饮【原料】冬虫夏草5克，人参6克，当归6克，杜仲10克，生白芍10克，熟地黄15克，白术10克，炙甘草5克，陈皮5克。【制作】将以上9味药放锅中，加清水浸泡30分钟，放火上煎沸后改用小火煎20分钟取汁，连煎2次，合并2次药汁，备用。【用法】将药汁分2次于饭后服用，隔日或隔2日1剂。
冬虫夏草保胎汤【原料】冬虫夏草5克，菟丝子10克。生地黄15克，黄芩10克，阿胶l0克，桑寄生10克，炙甘草5克。【制作】将以上7味药，除阿胶外，一起放锅中，加清水浸泡30分钟，放火上煎沸，再改用小火煎20分钟取汁，连煎2次，趁热将药汁冲入放阿胶(捣碎)的碗内，搅拌至阿胶溶解。【用法】将药汁分早、晚2次服用，每日l剂，服至下血止，改为隔日服用，连服2星期。
第一步是看形状：消费者可以直观地通过冬虫夏草的外观来判断它们的质量。当无法辨认冬虫夏草时，选购国内知名两大虫草品牌是最好的保障。总之，冬虫夏草入药时须 “ 草、虫 ” 兼备，药性方佳，倘若缺一，则疗效难全。若遇残缺不全的虫草，或只有虫体而无子座，或只有子座而无虫体；均为次品，此点最为重要，切勿忘记。在购买药用冬虫夏草时，应选择色泽正常、发育良好、无病虫害、无残缺、无畸形、质地良好而又干爽者。从外观上判断虫草质量的标准主要是：a.冬虫夏草的草头和虫体应完整、自然。b.好的冬虫夏草应该非常丰满，外形和蚕类似，有明显的四双脚；c.冬虫夏草的虫体不应潮湿和过湿会影响虫草的质量。
第二步是看质量：消费者也可以区分他们的质量与冬虫夏草水平。等级的高低将直接影响冬虫夏草的价格和营养价值。一般来说，等级越高，冬虫夏草的质量越好，越珍贵，越稀有。
第三步是买虫草的五标准：a.身体是整体和虫草是短暂的。冬虫夏草的身体像蚕一样。这是关于3到长5厘米，厚约0.3到0.8cm。b.观察环线。冬虫夏草质地粗糙，环头紧密。有20到30环线。c.明亮的白色和白色。冬虫夏草外观呈黄色或黄褐色。d.识别虫脚。冬虫夏草有8对腿，3对靠近头部，4只在中间，1只在尾巴，4只在中间。e.从头部的颜色识别。冬虫夏草头部暗褐色，圆柱形，长4到8厘米，厚0.3cm，表面有纵皱纹。