男人增性，从日常做起，其实我们日常生活中有非常多食物是可以起到“助性”的，以下食物中，有哪些是您经常吃的呢，您知道它能“助性”吗？
工具/原料
1
韭菜
2
3
狗肉
4
羊肉
5
鸡蛋
6
泥鳅
7
鱼类
8
虾
9
海藻
10
大葱
步骤/方法
1
韭菜：韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于*、*、多尿等疾患。
2
狗肉：狗肉有益脾和胃、滋补壮阳的作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。但应注意狗肉多食可上火，凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
4
鸡蛋：鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%。专家指出，鸡蛋是增强人体*的最佳营养添加剂。
5
泥鳅：泥鳅营养丰富，味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节*有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进*形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
6
鱼类：研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女ML保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。
7
虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。我国中医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。人常食虾，有强身壮体效果。
8
海藻：海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致男性*衰退、*降低。因此，男性要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
9
大葱：葱的营养丰富，含有各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。
10
蜂蜜：蜂蜜中含有雄腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。坚持服用蜂蜜制品对因体弱、年高而性欲有所减退者，有一定的改善作用。
注意事项
希望从养生学里学到的东西能帮到大家哈！非常感谢大家的阅读。