鼻炎
穿上睡裤【最佳良方】晚上睡觉穿上睡裤，这是最佳良方，很多早起或是夜间突发打喷嚏都是夜间腿部经络受寒，穿了保暖睡裤，一般第二天就有明显的效果。听话，把丑丑的睡裤塞进厚厚的袜子里，更好。相信我哈。
按压迎香穴可上下迎香穴相差只有3---5毫米，建议先去扎几天针灸，这样你能准确的找到穴位。记住：“按压”不是“按摩”，也就是用指甲尖儿使劲压迎香穴，指尖再轻轻的晃动直到感到酸痛为止,然后松开手，间隔2---3秒钟，接着按压。按压的时间要大于放松的时间。这样，反反复复的按压--放松----按压----放松。按压刚刚结束时，脸上迎香穴位置会有很深的指甲印。没事儿，在办公室、在家里、在公交车上……都可以随时随地按压，只要鼻子又堵了。
尽情的打喷嚏打喷嚏是人自我保护的过程，也就在提醒你有寒，身体寒气较重的人可能需要更多次排寒才能好，打喷嚏是身体向好的方向在发展，身体也有这个排寒的能力，所以不要控制喷嚏。打喷嚏是人体在排出寒气，那么寒气是哪里来的。首先部分亚健康的人抵御寒气能力不足，再加上长期吃冷饮、吹空调、穿的少、腿部受寒的人就属易感人群。当然，过敏性鼻炎在发病的时候除了打很多喷嚏一般还有鼻子干痒、眼角痒、上腭痒、鼻塞、流清涕的症状，有些人可能会流鼻血。
食疗：①花生不去衣，45克，粳米100克，同煮为粥，加冰糖适量，食用。本方具有补脾胃、去湿邪的功效。适用脾胃虚弱型过敏性鼻炎。②茯苓30克，煮水3遍，去渣，留汤，和面粉250克，猪瘦肉和葱姜拌为馅，制作包子。每日食用数只。本方具有补脾益气固卫的功效。适用过敏性鼻炎伴面色黄胖，大便溏稀。③豆豉10克，煮汤，去渣，加入红糖10克，趁热饮用。本方具有通窍散寒的功效。适用过敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。④生姜6片，葱白6段，共煮汤，加红糖适量，趁热饮用。本方具有温中散寒通窍的功效。适用受淋雨风吹着凉后过敏性鼻炎发作者。⑤大枣具有抗过敏作用，每日10枚，煮水饮服，久用也有疗效。⑥经常吃白萝卜和胡萝卜可有效缓解过敏鼻炎症状，尤其是白萝卜，还可提高呼吸系统免疫力，尤其对哮喘治疗特别有帮助。
如果你感觉以上方法对你效果不大的话，你可以看下视频中的方法，也许可以帮你少走很多的弯路！
发现自己对什么过敏，然后远离它。
坚持锻炼身体，增加自身抵抗力也很重要哦。