眼睛是人的心灵窗户，所以往往可以同过一个人的眼睛判断其是个什么样的人。因此护眼美眼也成为很多人关注的一个话题。造成眼睛痒、干涩、无神有诸多我们可能不知道的原因，但我们只要能正确运用爱护好眼睛，以上问题也将远离我们而去，就可能还我们一双明亮的眼睛。
方法/步骤
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对于我们的眼睛来说是身体相当脆弱的一部分，我们应该平常爱护好。因此我们对眼睛的保护应该有一定的认知。1、眼睛不适不要用手去揉眼睛，因为不适当揉眼睛可能对眼睛造成相当大伤害，可以清水轻洗，来缓解眼部不适。2、平常要多注意休息，不要过度的使用眼睛，保证每天的睡眠时间。3、营养膳食，多吃些护眼养眼的食物，少吃辛辣、油炸等刺激性食物。4、平时多运动，加强身体素质，做做眼保健操。
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对于眼睛顽疾的朋友可以试试，中医花茶，比如明目桑菊茶、赤金桑菊茶等对眼睛有利的有机花茶。明目桑菊茶(外敷)：材料：桑叶1钱、黄菊花1钱、谷精1钱、夏枯草1钱、木贼1钱、刺蒺藜1钱、枸杞2钱；功效：对于眼睛刺痛、发痒或慢性期的人，具有疏散风热，清肝明目，凉血退翳，具有止痒、抗发炎等功效。制作：以上材料放入锅中，加入适量的水，煮沸后再闷煮15分钟，去渣，以毛巾沾湿降至温热外敷，1天3次（不宜服饮）。赤金桑菊茶（外敷）：材料：桑叶30公克、野菊花10公克、金银花10公克功效：主要是真对急性类眼赤红肿，有快速退消作用。制作使用同上
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