妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型,也是2型糖尿病的一种后备状态。临床资料数据显示,有10%~15%的女性在怀孕期间会发生糖尿病,多发生于妊娠的中晚期,且多见于肥胖和高龄产妇。妊娠糖尿病患者发生早产、低体重儿、难产、巨大儿、先天畸形等的几率明显高于无糖尿病的孕妇的胎儿。
工具/原料
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DGI饼干
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血糖仪
方法/步骤
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DGI饼干作为一款专门针对孕期糖尿病的医用食品,对于血糖控制有很不错的效果,而且对人体和宝宝没有任何副作用。DGI饼干内含丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,改善便秘、排毒养颜等既安全的控制了血糖,还可以改善体质。
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空腹血糖:早餐、宵夜可以用DGI饼干代替,食用2-3块DGI饼干搭配水或牛奶等,食用后有不错的饱腹效果,如不够也可以适当增加1-2块。DGI饼干内含魔芋粉材质,吸收水分后可以膨胀80-100倍,有不错的代餐功效。两餐之间饥饿时 也可以食用DGI饼干作为代餐首选。
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餐后血糖:中餐、晚餐前15-30分钟食用DGI饼干,搭配水或牛奶等一起,然后再吃正餐的时候适当减少些主食(米饭、馒头)的食用量。
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平常菜类建议多食用些蔬菜等,因为蔬菜中含有的膳食纤维较多,而膳食纤维是控制血糖的重中之重。豆浆,鸡蛋,牛奶等都可以作为早餐或宵夜的食用物。平常饮食多以清淡为主,忌油腻,辛辣,甜等。
注意事项
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水果可以适当吃一些,但是切记不要吃太多,注意适量即可,猕猴桃、西瓜、火龙果等最好不要吃
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饮食控制血糖是最健康 最安全的方式,但是也是需要一个长期持久的过程,希望各位宝妈们都能坚持住
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