上火了就容易口腔溃疡,虽说口腔溃疡了不管它,过几天也可以自行痊愈。但是口腔溃疡了真是难受啊,吃东西都觉得好疼啊。有时疼的连饭都吃不下,那么口腔溃疡了,该如何迅速让它复原呢?
工具/原料
1
维生素
2
水果
方法/步骤
1
心情不要烦躁首先心情不能烦躁,越是烦躁,内分泌失调的越恨,就更容易上火,口腔溃疡就会更厉害啊。要让心静下来,才会好的更快。
3
多吃番茄番茄含大量的维生素C,对溃疡是非常要好处的。不过要吃熟番茄,不能吃生番茄。只有熟番茄才会释放全部的维生素C出来。
4
直接吃维生素也可以直接到药店去买维生素吃,对口腔溃疡比较有效的是维生素B。也可以把维生素B磨成粉末状,直接贴在溃疡处。
5
多吃水果水果也是含有大量的维生素,多吃水果绝对不会错。但有些容易上火的水果,像荔枝,龙眼,橘子,这类水果在溃疡期间少吃。
6
不吃刺激食物像辣椒和重口味的菜,就不要吃了。重口味的菜,里面的调料都非常多,虽然好吃,可是很刺激溃疡的地方,吃多了,更不利用恢复。
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