您会正确用眼吗

要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30 厘米左右的距离。

不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟， 闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲 劳。

教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或 写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯 、月光下看书以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良 习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。