方法/步骤
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不要呆在屋子里，出去走走。人 比较郁闷烦躁的时候，做什么事情做静不下心，那就出去走走吧，出去呼吸一下新鲜空气，见一些陌生的人，给自己的血液一点新激情。
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去寻找一点美食，或者去超市买好吃的。何以解忧，唯有美食！美食对于人而言，诱惑力真的是太大了，迟到好吃的东西，能使人精神愉悦哦。心情烦躁的时候，就去找好吃的吧。
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看看自己的银行卡余额。没有人会跟钱过不下去，但心情烦躁不想做事情的时候，想想自己的实际情况，没伞的孩子必须努力奔跑，不要那么矫情，要学会控制好自己的情绪。
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提前做好计划，按照计划行事，学会给自己减压。人的压力太大的时候，也会出现这种情况，焦虑不安，又不知道从何处去努力。那就需要提前做好计划，做到心中有数，不会被互联网的信息所困扰，找到自己的进步节奏，学会给自己减压。
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去找比你优秀的人聊天。现在互联网那么发达，如果是工作困扰了我们，那么就去找相关工作行业里的优秀人士，跟他们聊聊天，或者在群里聊聊天。也可以去找好朋友倾诉一下，总之，你要找到自己发泄的出口，但记得要尊重他人哦。
注意事项
年轻人有浮躁心是很正常的，要学会让自己变得成熟稳定。