尤其是我老爸特别爱吃甜食，在医院住院期间还偷吃甜食，所以我想了想既要给他喜欢吃，又要升糖指数很低的食物才可以。
食材
1
苹果 150克
2
即食燕麦 80克
3
奇亚籽 90克
4
枫糖浆 120克
5
无糖酸奶 70克
6
表面材料 60克
7
牛奶 50克
8
盐 30克
方法/步骤
1
奇亚籽加牛奶浸泡过夜备用。要泡到粘稠的状态，吃起来很像qq的布丁
2
准备好所有的材料，取一个碗类的容器把无糖酸奶铺在碗底。
3
撒上枫糖浆，再铺上泡好的奇亚籽牛奶（这时候吃起来很像布丁）非常Q
4
撒上即食燕麦片，铺上水果～
5
最后表面可以撒些椰蓉做装饰，就完成啦
6
吃美食的同时不要忘记测量血糖哦！关爱自己和家人的健康，从日常生活中就要多加注意～
注意事项
还可以蓝牙连接自己的手机，定时监测，观察自己的血糖变化哦！关爱家人的健康！
上一篇：dnf心悦会员宠物怎么获得
下一篇：代遛宠物怎么在灵鸽接单？