陈皮也就是橘子皮，把橘子皮放到通风干燥的地方晒干，一般需要收藏3年以上的干橘子皮才能叫做陈皮。陈皮还是一味中药材。下面，我们来看看陈皮的功效和作用有哪些吧。
工具/原料
陈皮
方法/步骤
1
帮助消化陈皮中含有挥发油成分，该成分具有促进肠道废物的排出，提高食欲，进而起到帮助消化的作用。如果体内积食的话，则可以泡点陈皮食用。
2
降低血压陈皮还具有降低血压的作用，因此，对于患有高血压症状的人可以常吃些陈皮，对病症具有改善作用。可以在炖汤、泡茶和煮粥的时候，加入适量的陈皮。
3
改善呕吐症状陈皮还具有改善呕吐症状的作用，有些人在搭车坐船的时候，很容易引发恶心呕吐症状，可以提前喝点陈皮茶，能够改善该症状。
4
润肠通便陈皮还能够起到润肠通便的作用，可以使用开水冲泡陈皮，然后浸泡20分钟之后再饮用，能够起到通便的作用。
5
提神作用陈皮还具有提神的作用，在夏天的时候人们往往精神不振，可以泡点陈皮茶饮用，可以提高精神气。
注意事项
以上为个人经验，仅供参考。
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