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清炒魔芋-----营养美味

魔芋中含有丰富的微量元素和维生素,经常食用还有抗癌的作用,清炒魔芋的味道非常鲜美,您也想做一盘尝尝吗?和我一起到厨房看看吧!
食材
1

魔芋 1块

2

油 5ml

3

南德 1勺

4

盐 1/3勺

方法/步骤
1

取1块魔芋,清洗干净后,放在盘中。

2

把魔芋切成块状,放在盘中。

3

洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火挡。

4

在锅中的油烧到六成热的时候,把盘中准备好的魔芋倒入锅中,翻炒几下,

5

把魔芋平铺在锅底炕一会儿,然后再翻炒几下,

6

然后,在锅中加入50ml左右的水,盖上锅盖,

7

在锅中的水即将烧干的时候,

8

在锅中加入1勺南德,翻炒几下,让南德和魔芋混合均匀。然后再加入1/3勺盐,翻炒几下,让盐和菜混合均匀。

9

盛起,装入盘中。

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