很高兴能收到格琳诺尔提供的有机亚麻籽油产品,感谢美食杰提供的试用体验机会。
通常大家在家做色拉一般都会用市售的色拉酱来调味,一般会选用较高热量的食用油做原料,又加入大量盐和糖导致原本色拉的热量越来越高。超出了所需的营养价值,反而得不偿失了。
这次我用格琳诺尔提供的亚麻籽油来做圣女果橄榄色拉的调味汁,热量低,营养价值也高,非常适合用来做健康的快手凉拌菜。蔬菜中的维生素,鸡蛋中的蛋白质,配上亚麻籽油加醋的调味汁,吃起来既美味又爽口。
食材
1
圣女果 100克
2
黑橄榄 6个
3
樱桃萝卜 20克
4
生菜 30克
5
鸡蛋 50克
6
白芝麻 2克
7
黄瓜 50克
8
亚麻籽油 2勺
9
白糖 1勺
10
盐 1克
11
醋 1勺
步骤/方法
1
黄瓜、樱桃萝卜、圣女果、生菜分别洗净;鸡蛋煮熟
3
取一个容器将除鸡蛋外的蔬菜类混合均匀,加入格琳诺尔亚麻籽油、盐、白糖、醋搅拌均匀
4
最后放上对半切的鸡蛋,撒上白芝麻
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