哺乳期能用护肤品吗

生宝宝是女性人生的一件大事，可以说是女性人生的一个分水岭，产前哺乳期肌肤会有一个很大的变化，哺乳期肌肤往往会松弛变形、身材走样，这让很多新妈妈们十分苦恼。哺乳期能用护肤品吗?哺乳期到底该怎么保养呢?　　新妈妈哺乳期疲敝变黑，让初为人母的喜悦被冲淡，哺乳期皮肤变黑该如何应对呢? 孕产妇皮肤变黑的部位多在颜面、额部及颈部。新妈妈哺乳期用什么护肤品护肤呢?该怎么护肤呢?　　哺乳期能用护肤品吗?　　1、表层保湿护理　　注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。适当使用孕期专用护肤品进行保养，另外还要进行简单的按摩，重点按摩出现皱纹区，可以有效的缓解孕纹。亲润苹果籽橄榄油，适合妊娠纹淡化，赶走妊娠纹。　　2、内部护理　　怀胎十月一直在控制饮食，哺乳期同样不能放松警惕，食补是避免皮肤问题的较好药方，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。　　3、保持心情舒适　　一个人的心情对皮肤也是较好的调整作用，健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有比较好的作用，相反，如果一个人长期处于压抑的状态下，脸部皮肤得不到舒展，就容易出现皱纹。配合简单的食补和锻炼才能避免肌肤过早衰老。　　4、充足睡眠　　充足的睡眠是美容和保养的最好良方，肌肤细胞每天都需要时间进行修复，皮肤每天吸收水份和营养的时间是在夜间十点之后，凌晨两点之前，这个时间段皮肤 吸收能力是其它时间的2倍;而皮肤排毒则是在凌晨两点至四点之间。所以夜间的睡眠对皮肤是有非常重要的修复效果。睡眠不足容易导致新陈代谢减缓、皮肤角质层水份流失、皮肤细胞活力下降，从而出现皱纹。所以哺乳期新妈妈在照顾自己的宝宝至于也要好好的珍惜睡眠的时间。　　哺乳期皮肤变差怎么办?　　1.使用具有美肌紧致作用的产品。以紧实、回复肌肤弹性为主要“任务”，它们能直接进入肌肤内层，改善胶原纤维与弹性纤维的质量，拉紧皮肤，　　2.采用冷温水交替洗浴法。先用温水洗，再用冷水冲30秒，重复多次，冷热交替能促进血液循环，紧致肌肤。　　3.浴后进行紧肤按摩。洗浴后为肌肤涂上按摩霜，进行适当的按摩，能为皮肤组织提供营养及氧气，还能恢复肌肤的弹性。