春季怎样预防皮肤过敏

做好防护工作预防过敏减少接触是有效的预防方法，在外出时要做好预防工作，外出时戴好太阳镜、口罩，易过敏的人在春季应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的人，要注意尽量避免阳光的直接照射。如果外出踏青最好选择早、晚，刚下过雨的天气，花粉指数低的时间段。

洗脸（澡）的方法要正确初春的天气乍暖还寒，有些人怕冷喜欢用比较热的水洗脸（澡），其实这是不正确的。热水容易让毛孔增大，破坏皮肤的皮脂膜，从而造成过敏，无论热水还是冷水，肌肤都会产生不良的刺激，所以，最好是用温水洗脸（澡），洗脸（澡）时不要用力搓，过度的洁肤容易让皮肤变干，容易引起过敏。平时也要注意皮肤的保湿，注意皮肤水份的补充。

护肤品要用对不用含碱性大的护肤品，要用温和性的洗面奶（沐浴露）等清洁皮肤。防止过敏要防紫外线，春天虽然紫外线不是那么强烈但外出也需用防晒霜，防晒霜尽量选择刺激性低的，防晒系数在20-30就足够了。好多人习惯涂外隔离霜之后再涂防晒霜，为了不给肌肤负担过重，其实二选一就可以了。

饮食上的注意对于容易过敏的人来说饮食上要特别注意，不吃辛辣刺激的食物，不饮酒和咖啡，不吃海鲜、牛、羊肉等，饮食要清淡多吃些蔬菜和水果，金针菇、大枣、生姜、蜂蜜、胡萝卜能起到抗过敏的作用可多食用。

过敏后的护理 如果皮肤已经出现过敏的症状，或是有过敏的征兆，首先要停止使用一切化妆品，只用清水洗脸即可。可使用一些治疗过敏的药膏，外出时打遮阳伞、戴好帽子、太阳镜、口罩等做好防护工作。如果症状不能得到缓解，严重时需就医。