艾灸足三里自古作为保健要穴。名医孙思邈提出：“若要安，三里常不干”。这说明古人用艾灸足三里来治病养生，但古代多用瘢痕灸，现在多用温灸了。足三里是足阳明胃经的合穴，位于：膝下三寸外廉两筋间，举足取之。也就是：小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
工具/原料
艾条，尺子（有无均可）
方法/步骤
2
有人就说了，照着图片看不出门道，再详解一下吧。可以找个尺子，测腰围的正好以寸为单位
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膝盖在活动是可以按到内外两边上的“肉坑”，也就是犊鼻穴。这里取外侧。
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尺子平行胫骨,也就是外表面啦，下3寸就是
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取艾条点燃，悬灸（距离穴位3-5厘米，可自行根据热度调节，以不烫伤为度，15分钟左右，潮红最妙），可一日一次，长期保健。（图中未燃，仅作示范）
注意事项
对艾叶烟雾过敏者慎用，可点按代替
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