减肥对大家并不陌生,减肥的方法有做运动,吃减肥药,节食等其他办法,除了一些通俗的方法,其实喝汤也可以减肥,下面告诉大家几种可以减肥的减肥汤。
方法/步骤
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酸辣汤 食材:豆腐100克、木耳50克、鸡蛋1个、酸辣汤料包 制法: 1、把豆腐切成小条。 2、准备好汤料,锅中放水加入豆腐和木耳烧开煮至2分钟。 3、把汤料勾兑适量的水搅拌均匀,把汤料至倒入锅中,烧开。 4、再加入打散的蛋液,淋入香油即可。 香菇高丽菜汤 材料:洋葱,高丽菜,香菇,荷兰芹,盐。 做法:将香菇用清水泡发,然后切丝;荷兰芹切成块状或者条状。将所有材料一同放入锅中,加如适量清水煮,最后用调味料调味即可。
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豆芽青椒丝汤 材料:金针菇(干),黄豆芽,青椒丝,木耳。 做法:将所有材料一同放入锅中,加入适量的清水煮约30分钟,然后用调味料调味或者将高汤稀释调味。
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黄瓜金针菇汤 材料:金针菇,香菇,大黄瓜,鲍鱼菇,香菜。 做法:将香菇用清水泡发,切成条状;大黄瓜削皮切片,鲍鱼菇切条。将所有材料一同放入锅中,加入适量调味料烹煮,最后加入一些香菜即可。
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冬瓜丸子粉丝汤 食材:瘦猪肉300g、冬瓜150g、粉丝100g、葱姜一小撮、五香粉2g 制法: 1、猪肉剁成肉荣,葱姜切末。和猪肉荣一起放入碗中加上五香粉,淀粉,顺着一个方向搅打上劲。 2、冬瓜去皮切片,热锅下油,放入冬瓜翻炒至断生。加入适量的清水大火烧开。 3、转小火,将适量肉馅汆成丸子。将所有的肉馅汆成丸子。再放入粉丝,转中火,加入盐4、和葱姜末煮5分钟关火盛入大碗中加少许香油即可。
注意事项
想减肥的朋友不妨试一试,希望能有所帮助。