如何避免亲密关系中输赢的执念

洞察力和同理心

学会表达和沟通

在想象中比较权衡

锻炼宽恕的能力

尝试自嘲

在处理人际关系时都要用到换位思考，尤其是在亲密关系中更是如此，当自己在为骄傲感、输赢而执念时，不妨换位想想是否会对对方带来伤害，尤其是是否有利于彼此间的关系与联结点。

无论是在人际关系中还是在亲密关系中，最需要的就是多沟通、多表达，让对方了解到此时自己的心境，当对方了解自己当下的想法后，才能更好地相互拉近距离。

输赢虽然能够自己到来一时的快感，但却对彼此的关系没有任何好处，因而当自己为了输赢而执念时，不妨对比下坚持输赢与放弃输赢二者的结果，凡事还要奔着关系的维系出发，因为自己的执念影响的不仅是自己，而是整个亲密关系。

在正常的人际关系中是要有是非对错的，但是在亲密关系中去谈论是非对错，其本身就是个伪命题，因为在亲密关系中对错没有多大的实际意义，重要的是相互理解与宽恕。

为了输赢而执念的人，都有些刻板了，对于任何事都太过认真，不妨尝试自嘲的方式，去看待问题、去问问自己究竟是否值得，究竟是自己重要还是彼此间的关系重要，不要让输赢的执念成为彼此间越来越深的隔阂。