你知道肠胃不好如何调理吗?今天我就为大家推荐一些可以调理肠胃的按摩手法，帮助大家调理肠胃,你想要学习一下吗?那就赶紧跟着我去学学这些按摩手法吧!
工具/原料
简单穴位
方法/步骤
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1、先用右手，五指并拢，以肚脐为中心，面积由小到大，手由轻到重、由慢到快，顺时针方向绕肚脐旋转摩腹100圈。 2、再改用左手反方向摩腹100圈，两手轮换交替摩腹15～20分钟，以肚皮发红，有热感为度。 注意：在按摩腹部之前最好先饮用一杯温开水。
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按摩腹部方法三： 1、躺卧在床上，然后伸出两手分别放在同侧的腹部外侧。 2、然后开始用手掌的根部从胃部开始向下推到腹股沟，这个动作反复做30-50次。 注意：这个按摩方法要缓慢进行，身体内感觉到双手推动的气道。
注意事项
坚持加油反复做
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