在平时的生活工作中，我们经常有忙碌、加班、情绪不佳的时候，也是这些时候，我们的食欲就会下降，对食物的需求显得不那么重要。但是你们知道吗？胃病就是某一些“懒人”的职业病，那如果得了这个病，我们该怎么来调理呢？
工具/原料
胃、食物、情绪、习惯、果蔬
方法/步骤
1
吃一些易消化的食物。 一些流质、清淡的食物更能在胃不舒服的时候更好地“照顾“胃，比如粥。另外面食也是养胃的最佳食材。胃不好的人刺激性的食物建议少吃。
2
保持最佳情绪。 在繁杂的生活中，我们应该学会保持良好的情绪，良好的情绪会让你的胃也会保持一个最佳的状态。
3
养成良好的生活习惯。 我们的一些病痛都是由不良的生活习惯“惯”出来的。不按时进餐、暴饮暴食、不节制吃垃圾食品等一些不好的习惯也会让你得胃病。保持良好的生活习惯，减少你得胃病的几率。
4
替胃按摩。 每天适当地给胃部按摩可以改善胃功能。方法是双手重叠，于腹部顺时针、逆时针揉搓30次左右。
5
多食新鲜果蔬。 新鲜果蔬能调节你的胃功能，保持正常的营养供给。
6
及时就医。 当你出现胃部不舒服的时候，如果按照平时的方法都不能止住疼痛，请你及时到正规医院就医。END
注意事项
胃病可大可小，请关注你自己的胃
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