支6招帮你挑出舒适鞋

鞋帮的高度对鞋子的舒适度也有一定的关系，用手的户口抓住鞋子后部挤压，看是否容易变形，不易变形，会给踝关节足够的保护。

鞋子的舌头要柔软和透气，穿系鞋带的鞋子一定要调整好松紧度。

用手将鞋子面部进行对折，大概60度左右，有一定有一定弯折度的比较好，但不要太过柔软的。

扭鞋底，就像扭毛巾一样，鞋底坚硬的，支撑的稳定性强，太软的对足部稳定支撑没有帮助。

要选鞋子后跟比前跟高6mm左右的这样比较舒服，后跟如果太高，容易引起关节问题，要有一定的弹性。

看鞋子的宽度和高度，最长脚趾到鞋子前方一定要预留一定的距离，老年人最好选宽头鞋。