现在这个天气真的不知道说什么好呢！不管怎么样，我们能做的就是少开一天车，多乘公共汽车。空调温度不要超过26度，就从自己做起吧。秋冬季节来点润肺的，总是没错哦！菊花功效：散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。有镇静、解热作用。枸杞补肾益精，枸杞的功效与作用及食用方法:补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。雪梨的功效与作用,肉嫩白如雪,故称雪梨。味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等。雪梨清热化痰之功效。三者在一起非常不错，尤其是现在这茶喝起来，对于润肺止咳都有功效，这个冬天喝这个茶，最好不过了。如果你觉得这样炖没有时间，比较麻烦的话，用开水冲泡也是可以的哦。不过效果比较差一些。动动手，让我们一起来滋润家人的肺吧。雪梨菊花茶制作的全过程：1、准备的材料：雪梨一个，枸杞5G，菊花2G，冰糖适量。（这里的材料可以根据自己的口味来添加，）2、菊花可以用温水适量的浸泡，这样可以缩短煮的时间，3、枸杞子用温水浸泡，5、6分钟即可，4、在浸泡的时间中，你可以来把雪梨去皮，（因为我准备用整个雪梨来炖，所以没有切开，自己食用时最好是切开的，这样比较能够把雪梨汁煮出来）5、把雪梨放到砂锅中，倒入适量的清水，同时放适量的冰糖，6、水开后，放浸泡好的枸杞子，7、放菊花，待煮开1.2分钟，就可以饮用了。（本来枸杞和菊花就可以直接开水冲，就可以饮用了）我们家里也是第一次做这个茶喝，我们经常做的是：冰糖炖雪梨，或者放一些枸杞，放一些苹果之类的。放上菊花真的还是第一次，不过这个味道挺好的，尤其是喜欢菊花，淡淡的清香的朋友，一定要试一试哦！
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