如何改善肌肤

多喝水，肌肤才能补水：女人应该要多喝水，尤其是常在空调环境中的人，每天至少喝足8大杯水，以提供肌肤所需要的水分，同时要多吃新鲜蔬菜和水果。

及时给肌肤补水：外出时，最好随身携带保湿舒缓喷雾  好的保湿舒缓喷雾中含有极强的天然保湿因子，加强皮肤天然保护功能。

早、晚护肤：每日早晚例行的保养中，保湿乳、霜或凝胶，依据个人的肤质保湿品绝对不能少。好的面霜能起到和皮脂膜同样的作用，将水分锁在皮肤内，保持滋润状态，提升屏障机能，使肌肤无时无刻不显得水嫩活力。

放置绿色植物：坚持有氧呼吸 在办公室桌上放置一些绿色植物，如芦荟、常青藤等，间隔一段时间去室外散步，活动活动，都是人体增氧，保护皮肤的好办法。

常敷面膜：批复非常娇贵，所以要抽时间保养，可以自制面膜也可以买各种功能类面膜，改善肌肤。

保持好的心情：每天让自己保持心情愉悦，不要给自己太大的压力，也不要压抑。一定要保证每日有充足的睡眠，让肌肤也能够充分的休息。