化妆棉，化妆水，面膜，杯子，毛巾，水，刀
草莓，香蕉，猕猴桃，番茄，土豆，黄瓜，樱桃，柠檬，桔子，苹果
盐，醋，胡萝卜，芦荟，鸡蛋，蜂蜜，珍珠粉，面粉，牛奶，全脂奶粉，酸奶
敷面膜前需要先洁面(可用泰魅天然活性酵素晶体来清洁肌肤,同时天然酵素晶体也有分解黑色素、淡化斑点的作用,或者直接用温水洁肤),敷前先做过敏测试(将面膜中液体涂在手腕内侧或手背外侧,看是否有过敏现象),敷后用温水清洁肌肤,再用冷毛巾敷面,这样可使毛孔收缩,最后再使用保湿霜。
番茄美白:将西红柿(熟透的红番茄)榨汁与蜂蜜搅拌混合后涂在肌肤上即可。
牛奶面膜:准备小杯牛奶放冰箱(可不放),取出用鲜奶渗透化妆棉或面膜,然后敷在脸上。早上可以喝杯牛奶的哦。(◡)牛奶沐浴,将约1公斤的牛奶倒入温水浴池里,不用肥皂,直接进池沐浴擦拭身体,最后用清水冲洗即可。(◡)取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
蜂蜜美白:(◡)将蜂蜜、蛋清搅拌均匀,然后用热毛巾敷面(不要烫着皮肤)使毛孔张开,五分钟后再涂上鸡蛋蜂蜜面膜。(◡)先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状,涂于面部保持20-30分钟,具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用。(◡)取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量,风油精数滴调匀后涂面,20-30分钟后洗净,具有润肤、增白、除皱的作用。(◡)半杯珍珠粉,再缓缓倒入蜂蜜,边倒边搅拌,使蜂蜜和珍珠粉充分混合,注意蜂蜜不要倒得过多,调成糊状即可。
蛋清美白:将蛋清、芦荟、黄瓜、珍珠粉加点面粉搅匀涂在肌肤,干后洗净,涂上泰魅毛周修护霜或其他保湿护肤即可。每周1—2次。蛋清+蜂蜜=面膜。
芦荟美白:用芦荟鲜叶汁早晚涂于面部15-20分钟,坚持下去,会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软,还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
蔬菜水果美白:都可以单个敷于肌肤,切薄片,土豆、黄瓜、番茄、柠檬(不可直接敷于肌肤),香蕉(排毒养颜,但不要空腹吃)。
用盐洗脸也可以美白。盐和洁面乳搓匀在一起,在脸上按摩就可以了。洁面后注意补水保湿,可用泰魅毛周修护霜或其他护肤品对肌肤进行保湿。盐有很好将清洁去污能力,还可以消炎去黑头呢。
白醋也有美白效果,(干性皮肤慎用,不然皮肤可能越用越干)将白醋几滴加入到脸盆中搅匀,然后就可以洗了。醋还有很好的抑菌和杀菌作用,能有效预防肠道疾病,可以消除疲劳,促进睡眠,软化角质,对皮肤有很好的保护作用。蜂蜜+醋每天一小杯可以排毒养颜,适量运动加快新陈代谢。
定期去角质:角质代谢,对于健康的皮肤很重要。如果角质代谢速度变慢,就会出现老旧的角质层堆积在皮肤最表层的情况,具体的表现就是皮肤发黄黯沉。有部分“美白”产品,就是通过添加果酸等去角质的成分,可以加速皮肤的角质代谢,老旧角质层剥离了,皮肤自然看上去又不发黄也不黯沉了。但是,这样的变白不是针对黑色素,只是去了老旧表皮角质而已。
吃些食物有助美白:香蕉、苹果、猕猴桃、黄豆、番茄、牛奶、黄瓜、胡萝卜汁、草莓、桔子
保持好的心境，作息规律，每天定时排便，做好排毒养颜的工作，每天八杯水，少吃油腻油炸刺激辛辣的食物，户外要注意防晒涂抹防晒霜，注意肌肤的补水保湿。Vc和Ve如果身体不缺乏就不要服用了，维生素对人体有许多好处，但也应对症下药，绝不能随意服用。凡事适量,适时。另外上面列举的食物还是有禁忌的，如果一一标出可能篇幅会很长，就简单列举一些在下面。一般身体健康的可以用上述方法。开开心心每一天(^◡^)……
蜂蜜：糖尿病患者不建议食用蜂蜜，未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。
柠檬：味极酸，易伤筋损齿，不宜食过多。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。另外，胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌用。不能与牛奶同食，柠檬汁中的草酸会和牛奶中的钙质发生化学反应,生成不溶于水的草酸，人消化不了。
黄瓜：黄瓜、花生搭配，易引起腹泻。黄瓜与辣椒、芹菜搭配，维生素c被破坏。
芦荟：性味，苦，寒。孕妇忌服，脾胃虚弱者禁用。
维生素E：长期大剂量摄入会有潜在毒性。
维生素C：禁忌很多。选取：肾亏少服；消化道溃疡的病人慎用；用Vc的同时，不要服用人参;服Vc忌食动物肝脏等。
少抽烟/熬夜/生气/刺激/急躁。少吃喝油腻/辛辣/刺激食物。不要过频洗澡，注意肌肤补水保湿与防晒。
每天八杯水。作息规律稳定。
端正心态，保持自信。一起欣赏，美丽与你同在，魅力环你身旁。信——自己！