做到5个坚持，你就可以多活10年，至少也能延年益寿。
工具/原料
1
心态
2
习惯
方法/步骤
2
与关爱老人的子女生活在一起。
3
有明确的生活目标和乐观的生活态度。
4
多吃豆少吃肉。
5
放慢生活节奏，抽空就休息。
6
生活中遵循一些简单的习惯，就能达到长寿的目的。重在坚持。
注意事项
不要以为做了几天觉得没效果就放弃，这是要一直保持下去，养成一种习惯的。
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