习惯性流产如同坐了一个“小月子”，所以在饮食方面也在多加注意，不要吃过硬和过凉的食物，要多卧床休息减少体力劳动，特别注意双手不要着凉水，要注重自己的饮食搭配，不要吃一些消化不凉的食物，习惯性流产的饮食注意事项有哪些呢?
习惯性流产的饮食注意事项：
1
少吃燥热动火食物，如韭菜、榨菜、雪里红、香菜、羊肉等食物。
2
动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，习惯性流产患者适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。
3
忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。
4
慎服性味寒凉的食品：如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。
5
选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品：如蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等，胃肠虚寒者。
6
选择一些富含精氨酸的食物：芝麻、花生仁、核桃等，富锌食物：比如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
7
补血补气：说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。
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