笑一笑，十年少。如果说，人参皂苷Rh2是癌症中的护命素，那么，笑，就是生活中的护命素。世界卫生组织（WHO）对健康确定的十项标准中，包含体魄健壮、心理健康和良好的处世态度三大方面，而笑是唯一能覆盖这三方面的“全能”高手。当人们欢笑的时候，就能分泌一种快乐的物质，这种物质叫做“快乐荷尔蒙”。这种快乐荷尔蒙蕴含着无穷的奥秘，能给身体健康带来很大的益处。
方法/步骤
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一、笑能振奋精神，增进健康，吸入更多的氧气，改善脉搏和血压状况。
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二、笑能驱病健身、延年益寿。笑是一种不用药物的心理疗法，且有名贵药品无法相比的突出功效。有助于散发多余的精力，减轻各种精神压力。
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三、抒发健康的感情，清除神经系统，使肌肉放松，笑是健康的催化剂，笑既是一种简单的功法，又是一种很简单又愉快的运动，笑可以使单调的生活变得丰富多彩，使烦恼的情绪得以缓解，使紧张气氛变得轻松和谐。
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四、笑能止痛，笑能调节神经、呼吸、循环、消化等系统，改善心肌供血，对胃、肠、肝、脾、胰等脏器是一种自动按摩。笑可刺激大脑分泌内啡呔，使人心旷神怡，幸福快乐。
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五、笑有助于肺的运动，增加肺呼吸量，清洁呼吸道，并对肾和其他器官也都有好处。
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六、促进食欲，增加消化液的分泌和加强消化器官的活力。
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七、笑可防癌。这是因为，精神紧张会刺激交感神经并降低免疫力。免疫力的作用在于当异物侵入人体时将它排除出去。笑口常开可以消除精神紧张，从而提高人体免疫力。因此，笑可以防癌。笑能给人带来快感，轻松快乐，把一切烦恼都丢脑后。笑会带来青春活力，带来力量。现在即使医药科学也承认，笑是自然提供给人类最基本的药物之一，是天然的最廉价的良药。如果你善笑、爱笑、能笑，那么，请笑，请大笑。有“笑”，癌症也不怕。
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