白领最有效的减压方式

1.咖啡有提神醒脑的作用，但是红茶的效果也不错啊。　　2.每天适量的红茶，不仅可以让我们减轻日常生活中的压力，并且使紧张的身心得到深度的放松。　　3.不管你习惯是喜欢喝奶茶、牛奶，或者是是咖啡，从减压的角度来说，选择一杯红茶最有益于压力的释放。　　4.另外，在办公桌旁放一个青苹果，或是将荧光灯换成柔和点的色调，更可以将爱人的照片、相册包括艺术品摆在办公室，让它们来帮你平和一天工作中所受到的严重压力，舒展身心。