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鸡蛋怎样做好吃的营养早餐?

鸡蛋富含蛋白质,含有人体所需的多种氨基酸,不论是蒸着吃,还是煮毛鸡蛋,都是人们的早餐首选,小时候不愿意吃鸡蛋的时候,父母都会说吃鸡蛋聪明还能长高个儿,每天吃鸡一个鸡蛋才能考一百分,才能不成为一个矮子,就这么哄着骗着,把鸡蛋吃完,不过现在长大了,鸡蛋的各种做法也吃了不少,可今天我给大家分享的这道鸡蛋的做法非常好吃,这也是我前不久才学会的,今天才想起分享给大家,喜欢的网友一起来学习一下吧。
食材
1

大虾 10个

2

鸡蛋 6个

3

料酒 少许

4

盐 适量

5

葱花 少许

6

香油 少许

7

酱油 少许

方法/步骤
1

提前将大虾拿出来冷水解冻,把鸡蛋打入碗中,用筷子顺着一个方向搅动,直到完全搅散后,加入少许料酒,适量盐,再加入半碗清水继续搅拌均匀。

2

把搅拌好的鸡蛋液用保鲜膜盖起来,边缘用手按踏实一点,然后起锅,锅里加入一大碗水,放一个支架,把盛鸡蛋液的碗放在支架上面,把水烧开,盖上锅盖,关中火蒸20分钟,直到鸡蛋液完全凝固就好了,就像碗里这样(下图)如果打开锅盖看,没有蒸好,可以继续蒸一会儿。

3

处理大虾,先从背部去掉大虾的虾线,再把大虾的头尾去掉,剥去虾壳,用清水把大虾清洗干净。

4

把清洗好的大虾一个一个的从背部开一刀,不要切透,然后装在盘子里撒上适量盐,抓捏均匀,腌制一会儿。

5

把腌制好的大虾延着鸡蛋糕的碗里摆上一圈,然后继续盖上保鲜膜,放到刚才的蒸锅里,继续蒸5分钟。

6

时间到了,端出蒸碗,大虾已经看到蒸熟了。然后撒上适量葱花,少许酱油,少许香油即可。

7

一道香喷喷的鸡蛋虾仁就做好了,是不是看着就有食欲呢?家里要是有小孩子,隔三差五做一次,保证小孩特别爱吃,不但营养丰富,而且干净健康,喜欢的网友赶紧收藏试试吧。

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