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中秋美食带子炒莴笋

此菜似简实则寓意深刻。唐郭子仪为汾阳王,有七子八婿,有一子郭暧是驸马,所以郭子仪独享“带子上朝”觐见皇帝的显赫权力。官高位显、子孙满堂、延年益寿,尽在此道佳肴之中。带子肉含有较多的蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等营养成分,有降低血清胆固醇的作用,还有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用。
食材
1

大蒜 30克

2

带子肉 150克

3

莴笋 100克

4

生姜 50克

5

鸡蛋 1个

6

生粉 15克

7

白糖 4克

8

盐 3克

9

料酒 7毫升

10

白胡椒粉 3克

11

鸡粉 4克

12

水淀粉、食用油 适量

方法/步骤
1

处理好的莴笋去皮,切成小块。

2

处理好的大蒜切成片。

3

洗净的生姜切片,改切成小丁。

4

将带子肉等分的装入备好的两个碗中。

5

蛋黄、蛋清分别装入两个装有带子肉的碗中。

6

分别在两个碗中加入白糖、鸡粉、白胡椒粉、料酒,用手抓匀。

7

再分别装入生粉,抓匀至带子肉挂糊。

8

热锅注油烧热,将裹了蛋黄糊的带子肉放入油中,炸至金黄再将其捞出。

9

再将裹了蛋清糊的带子肉倒入油锅内,滑油片刻,再将其捞出。

10

锅中注水烧开,倒入莴笋,将其焯煮至断生再捞出。

11

热锅注油烧热,倒入姜片、蒜片,爆香。

12

加入莴笋,翻炒匀,倒入带子。

13

加入白糖、鸡粉、盐,翻炒均匀。

14

倒入适量水淀粉,翻炒均匀。

15

将炒好的菜肴装盘即可。

注意事项

喜辣的朋友可以加入适量的辣椒酱,这样味道更佳。

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