芹菜中富含铁，经常食用能起到补铁的作用 其中钙、磷含量较高，可增强骨骼健康。芹菜纤维素含量高
方法/步骤
1
准备花生豆，用高压锅压熟，取出晾凉
2
芹菜切丁，水开下芹菜煮二十秒，捞出过凉水。
3
加盐，味极鲜，醋，香油，搅拌均匀，
4
锅里加一点油，花椒几粒，八角一个，小火炸一下
5
干辣椒炸一下，如果不吃辣，就不加了，
6
炸好的料油一起搅拌均匀，冷藏一会口感更佳哦，我是等不及了，先吃为敬了
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做好了开始养生之旅吧
注意事项
如果低血压、脾胃虚弱的人就不要再吃芹菜了，否则是会加重症状的
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