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篮球技术攻略:[5]篮球技术攻略之假动作篇

篮球是一项充满智慧的运动,是在双方不断博弈中进行的。真真假假实实在在不好分,不过未知正是其魔力所在。假动作是一种心理试探,逼真的假动作可以为自己获取轻松的投篮和传球机会。那么在我们平常的运动中,都有哪些假动作既简单又有效呢?
工具/原料
1

篮球场地,篮球

2

两人以上

方法/步骤
1

启动假动作。启动假动作主要说的是在接到球后通过假动作迅速过掉直接防守者。这个假动作节奏要好,不然容易滑倒。在接球后双膝微弯曲,同时双手持球做准备运球状,顺势向相反一侧行进。这招只要节奏把握的好,基本不太难。

2

运球假动作。在运球的假动作中主要就是变向,通过不断变向晃开防守者。不过难度系数较高。当然现实中这招用的还是比较多的,真正完全晃开的很少,大部分都是来几个变向直接加速效果也不错。除了变向还有一个比较花式的叫拜佛,这招是假装要停球,突然起速,在实战中效果很好,但是必须勤加练习方能得其真。跳步现在也经常见人用,简单好用。

3

投篮假动作。投篮假动作投篮晃动,假投真传(运)。投篮晃动说白了就是以一脚为中轴,一脚不断旋转。但是真正要用好不容易,如果有兴趣可以看看科比的脚步。假投真运比较常见,只要做的逼真效果也好。假投真传一般来说是起跳传球,不建议初学者去使用。

4

上篮假动作。最经典的就是欧洲步了。除此之外,隆多有一招也不错,就是向后拉球的那招。其实像拉杆,空中闪躲也可入这一类。此外上篮时假装传球也很常见,比较容易适合初学者。

5

传球假动作。传球假动作包括假传真投,比较经典的就是妖刀戏弄加内特那球,老球迷应该知道。除此之外还有传球试探,晃开防守者后传球。还有假传球,晃开后运球的。

6

总结。其实在篮球运动中到处都充满了假动作。假动作学会并不难,但要学的形神兼备还是要下狠功夫的。

注意事项
1

做假动作务必有节奏,不然容易出现失误

2

勤加练习,多学习

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