膝盖疼痛的原因及治疗措施

扭伤：由于膝盖弯曲或折叠，膝盖周围的一些组织会收缩。扭伤疼痛通常会在几天到一周内消退，所以如果疼痛持续超过几周或膝盖肿胀，请立即就医，医生可能会建议患者被定型为几周。

膝关节韧带损伤：如果突然被重物撞击或跳跃，韧带经常在运动活动中受伤。当韧带受损时，关节中的血凝块导致膝盖迅速肿胀。如果小韧带破裂，可以自我愈合，但如果一次破坏多条韧带，可能要手术恢复。

骨折和脱位：膝盖骨如果有一种毫无准备的强烈冲击或运动，很容易脱臼，这在爱动的年轻人中很常见，而老年人常常有骨折的情况出现。膝关节X射线对于诊断骨折是必不可少的。在大多数膝关节骨折的情况下，有必要用螺钉和金属将碎片重新连接回正常位置，并需要固定数周。

关节炎：可能是急性或慢性，这种情况可能发生在年轻人和老年人身上，常见于老年人。当关节炎肿胀时，它会疼，特别是当天气变化时，很难活动。

所有显示膝关节疼痛的病例，即使受伤，也应仔细检查。长期遗留疾病会导致膝关节坏死或治疗困难。

对于患有关节炎的人，如果肥胖超重，需要减肥。运动方法可以游泳，在椅子上锻炼，不应该有强烈影响膝盖的运动。

在日常生活中，需要避免影响膝盖的过度冲击运动，但也需要定期运动，以便保持膝关节的柔性，但不要过度运动。特别老年人，在上楼梯、登山以及慢跑的过程中要量力而行。