我们首先确保它只是扭伤。如果对韧带撕裂或骨折有任何疑问，则需要由医生诊治。怎么辨别呢，如果拇指可以动，唯一的症状就是疼痛，就可以初步判断是扭伤。
方法/步骤
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一、扭伤后的第一时间冰敷，然后再用热敷。（原因：当你立即使用冰块时，它可以减少肿胀和瘀伤。它也有助于减轻疼痛。然后使用热敷有助于改善该部位的血液循环并促进愈合过程。）
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二、用夹板固定/休息拇指几天。（原因：让扭伤的肌肉，韧带和肌腱有时间休息。但是，夹板的佩戴时间不能超过几天，否则肌肉会有僵硬的风险。）用冰糕棍和胶带做成夹板很容易。
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三、最后，当伤口开始愈合时，轻轻弯曲并伸出拇指以使其放松。随着疼痛的减轻，应多运动，以免拇指关节僵硬。
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