生活工作中总是遇到一点不顺就悲观和焦虑，自我否定，常常难过的没有来由......这些都是因为你没有一个强大的内心造成的，生活中需要一颗乐观向上勇于面对的心来对待！
工具/原料
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自信 乐观 自我认可
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心灵鸡汤
方法/步骤
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人，并不十全十美，所以会有这样那样的攀比和落差，从而内心一次次被失落伤心填满，为了自己不会变的脆弱，必须时刻补充正能量和自我认可，唯有从内在的心里认可自己了，自己相信自己才能面对困难和否定等处境能够有一定的承受能力，久而久之内心自然强大！
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外在动力也是非常重要的，平时应该多看一些心灵鸡汤类的书籍和视频，听一些愉快励志的轻音乐也是调动人内在的积极的正能量的方法哦~~
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要懂得找一个倾诉对象，一个可以听你吐槽和抱怨的朋友，把心里的不快乐说出来，亦或者写下来放进你小小的日记本，也是一种情绪和压力的转移方式哦~锻炼自己和充实自己的专业技能也是应对内心脆弱的不二选择哦~
注意事项
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不要和一些消极的人待太久哦
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图片来自网络
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