有一则传言说：'早上九点还不吃早饭，肠道就会吸收粪便，也就是说不吃早饭，你的身体就会自动吃屎.'这个流言从去年开始一直在微博传播，其实大家都知道吃早餐是健康的生活方式，不吃早餐的弊端也有很多，但是“肠道吸收粪便”未免太过惊悚了。真的会这样的?
方法/步骤
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肠道是有吸收功能的，但这和吃不吃早饭实在没有关系的。小肠长5-6米，食物在此处滞留的时间长，是人体吸收营养物质的主要器官。大部分的营养物质都会被小肠吸收。大肠本身的生理防护屏障，会吸收少量的水、无机盐和部分维生素，而不是想象中的粪便污秽物。
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建议大家早上起来后先喝一点水，不论吃不吃早饭，都要喝大概300ml或400ml毫升的水，这能促进胃肠蠕动、对胃液有稀释作用，加立健三清冲剂一起喝效果会更好，其功效成分异麦芽低聚糖能增殖肠道益生菌，促进肠道蠕动，改善胃肠道消化功能，保护肠道健康。而开始一天工作之前最好还是将早餐吃了。
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