赤小豆是生活中非常常见的一种豆类,粗粮。有补气补血的作用。赤小豆的吃法很多,通常是用来煲汤,那么赤小豆搭配什么煲汤好呢?有以下一些煲汤的搭配方式可供参考。
工具/原料
赤小豆。
方法/步骤
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第一种方法是赤小豆与红枣。桂圆一起煲汤。补血养气的作用,特别适合孕妇,产妇服用。
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第二种方法是赤小豆,鲫鱼煲汤。在补充蛋白质的同时,也能够补充铁质,起到补气补血的功效。
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第三种方式是赤小豆搭配莲子进行煲汤,莲子具有清心去火的作用。与赤小豆搭配在一起,具有补气补血。清新去火的功效。
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第四种方式是玉米,赤小豆搭配红薯一起煲汤。补充多种微量元素,还能够增加膳食纤维的摄入。通便润肠的作用。
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第五种方法,赤小豆搭配陈皮煲汤。陈皮具有止咳化痰的功效。搭配赤小豆具有补血。化痰的作用。
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第六种方法,赤小豆搭配醪糟做成的汤。具有补气补血的功效。而且特别适合产妇,孕妇食用。
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小总结 1.第一种方法是赤小豆与红枣。桂圆一起煲汤。补血养气的作用,特别适合孕妇,产妇服用。2.第二种方法是赤小豆,鲫鱼煲汤。在补充蛋白质的同时,也能够补充铁质,起到补气补血的功效。3.第三种方式是赤小豆搭配莲子进行煲汤,莲子具有清心去火的作用。与赤小豆搭配在一起,具有补气补血。清新去火的功效。4.第四种方式是玉米,赤小豆搭配红薯一起煲汤。补充多种微量元素,还能够增加膳食纤维的摄入。通便润肠的作用。5.第五种方法,赤小豆搭配陈皮煲汤。陈皮具有止咳化痰的功效。搭配赤小豆具有补血。化痰的作用。6.第六种方法,赤小豆搭配醪糟做成的汤。具有补气补血的功效。而且特别适合产妇,孕妇食用。
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