赤小豆薏米汤是一道深受养生达人推崇的祛湿经典食疗。而百合有养心安神、健脾、补肾的作用，薏米赤小豆加上百合和莲子一起煮在这个天气食用最佳，有补肺、润燥止咳和去湿的作用。
食材
1
薏米 200克
2
赤小豆 200克
3
莲子 100克
4
百合 50克
5
片糖 1块
步骤/方法
1
赤小豆、薏米、莲子、百合洗净泡发1小时。
2
把材料放进锅中煮开，煮开后转小火继续炖2小时。
3
放入片糖煮5分钟。关火再焖一会
4
打出来就可以食用啦
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