人生旅途，难免有低谷或高峰，有失意或得意。这时我们要冷静面对。沉得住气，弯的下腰，抬得起头！
方法/步骤
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一得：沉得住气人在宇宙中，宛如茫茫大海中的一叶小舟，只有自己从容驾驭，直面前方的惊涛骇浪，处变不惊，才能乘风破浪，无往而不胜。
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2得：弯的下腰弯的下腰就是做人要低调谦卑，海纳百川，能屈能伸。
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3得：抬得起头不是以己之长，比人之短，而是正视自我，见贤思齐;不是因己之拙，忌人之能，而是自知之明，后发赶超。
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